- وصفات رئيسية
- شوربات
- صلصات

الكسكس المغربي Moroccan Couscous
المقادير
- 500غ سميد الكسكس
الخضروات
- 2 بطاطس مقطعة أرباع
- 2 جزر مقطع طولياً
- 1 كوسا مقطعة طولياً
- 1 قرع أحمر صغير (اختياري)
- 1 طماطم مقطعة نصفين
- حفنة من الحمص (منقوع)
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- ح. ص. كزبرة وبقدونس
التوابل
- نصف م. ص. كركم
- نصف م. ص. زنجبيل
- م. ص. بابريكا
- رشة قرفة
- ملح حسب الذوق
- 500غ لحم غنم أو دجاج
الإضافات
- 3 م. ك. زيت زيتون
- 4 أكواب ماء (أو مرق)
طريقة التحضير
- في الوعاء السفلي الخاص بالكسكس، سخّن زيت الزيتون وأضف البصل المفروم ثم قطع اللحم أو الدجاج مع التوابل وقلبها جيداً. أضف الماء أو المرق، واترك الخليط يغلي على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة. أضف الخضروات بالتدريج (حسب مدة الطهي) وغطّ الوعاء.
- في وعاء كبير، ضع سميد الكسكس ورشّ عليه الماء تدريجياً مع التحريك باليدين لتفكيك الحبات. أضف زيت الزيتون والملح، ثم ضع الكسكس في الجزء العلوي من وعاء الكسكس (الكسكاس). اتركه على البخار المنبعث من القدر السفلي لمدة 15 دقيقة. أعد الكسكس إلى الوعاء الكبير، بلّله بالقليل من الماء وكرر العملية مرة أو مرتين حتى يصبح طرياً ومنفوشاً.
- ضع الكسكس في طبق التقديم على شكل قبة، وزّع اللحم أو الدجاج في الوسط والخضروات حوله، واسكب المرق الساخن فوق الكسكس.
نبذة ثقافية عن الكسكس المغربي
الكسكس المغربي هو أحد أقدم الأطباق التقليدية في المغرب، ويرتبط بالثقافة الأمازيغية. يعود تاريخه إلى آلاف السنين، حيث كان يُحضَّر بالطرق التقليدية باستخدام القمح المطحون والمغربل يدوياً. يُعتبر الكسكس رمزاً للكرم والاحتفاء بالضيوف، ويُقدَّم في المناسبات الكبرى، الأعياد، والجمعة.
تتعدد طرق تحضيره وفقاً للمناطق المغربية؛ فمنه الكسكس بالخضروات، باللبن، أو حتى بالحليب والزبدة. يعكس الطبق التراث الغذائي المغربي الذي يجمع بين البساطة والتوازن الغذائي.